Рубрика: news

С чего начать восхождение на Эльбрус новичку В этой статье мы расскажем о чем стоит помнить перед восхождением.   ПОДГОТОВКА Несколько факторов, которые нужно учитывать перед восхождением для новичков: физическая…

Вы решили совершить восхождение на Эльбрус и увидели разные цены В этой статье мы рассмотрим: из чего складывается цена, какие расходы нужно учитывать, на что стоит обратить внимание при выборе…

РАЗНОВИДНОСТИ БЕГА Бывает так, что в некоторые дни много энергии и хочется много бегать, а бывают дни, когда вялость и усталость и совсем нет сил. На помощь приходят разные виды…

Бег на длинные дистанции. Советы от тренеров. Подготовка к бегу на длинные дистанции требует правильно составленную программу и соблюдение необходимых правил. Расскажем вам несколько отличных советов от ведущих специалистов в…

Подготовка к бегу на 10 км Как подготовиться и пробежать первые 10км? Этот вопрос волнует каждого, кто уже свободно преодолевает дистанцию в 5км и хотят попробовать свои силы на 10…

Подготовка к бегу на 5 км Ты хочешь пробежать 5км? Мы поможем тебе и дадим несколько советов. В этой статье мы расскажем об особенностях подготовки на 5км, составлении программы и…

Спокойный и равномерный бег отлично подходит для повышения выносливости, необходимой для соревнований на длинные дистанции, но для того, чтобы результат рос вверх, следует повышать скорость бега. В этой статье мы…

У тебя мечта –  преодолеть дистанцию марафона (42.2 км) и  тем самым показать, на что ты способен, силу воли и терпение, а также получить красивую медаль на финише и коллекционировать…

Тренировки по бегу. Простые правила начинающим. Хотим рассказать несколько важных правил для начинающих бегунов. Очень важно правильно начать беговые тренировки. Перед началом любых тренировок нужно обязательно купить правильную одежду и…

Беговой клуб FireFits Беговой клуб или школа бега FireFits создана для: Тренировок для начинающих и любителей бега для совместной подготовки и участию в беговых мероприятиях Повышения двигательной активности Обучении правильной…

Беговые клубы Москвы: как выбрать клуб? Главной целью школы бега в Москве является укрепление здоровья, всестороннее развитие и достижение результатов. У каждого человека, также есть своя цель, с которой он…

Организация фитнес – туров Все больше и больше людей стремится вести здоровый образ жизни. Но у многих встаёт вопрос об отдыхе, уже стало скучно и не интересно лежать на пляже…

Снаряжение для восхождения на Эльбрус с ночёвками в приютах   Ритм жизни… Здесь нет «Быстрее». «Выше». «Сильнее». Здесь есть определенный ритм. Поймаешь его — дойдешь. Будешь гнать — остановишься. Сложно…