Рубрика: news

Обзор лучших спортивных часов. Спортивные часы необходимы на тренировках не только по бегу, но и любой другой направленности. У многих возникает вопрос о том, какие часы лучше всего подойдут для…

Обзор кроссовок для бега.   В статье мы затронули важную тему о том, как правильно выбрать кроссовки для бега. Там подробно рассказали о разновидностях и видах кроссовок. В этой статье мы расскажем…

Как бегать в жару   При наступлении лета поднимается настроение и желание заниматься спортом тоже возрастает. Но воздействие жары на тренировки могут быть разными и об этом поговорим в нашей статье,…

ПУЛЬС ПРИ БЕГЕ   ЧСС – частота сердечных сокращений, по-другому пульс имеет значение при беге. Именно по этому объективному фактору можно определить интенсивность и объем нагрузки. А также влияние нагрузки на состояние здоровья. Во…

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ БЕГА  Тема похудения всегда волнует большое количество человек. В этой статье мы расскажем о том, можно ли похудеть с помощью бега и кому это может быть…

ВОДА В ПОХОДАХ. ОБЗОР ЕМКОСТЕЙ ДЛЯ ГОРНОГО ТУРИЗМА.   Вода очень важна в походах, чтобы не было обезвоживания. Но встает вопрос о том, как правильно носить в походах и в каких…

10 полезных вещей для комфортного сна на природе  Сон во время туристических походов является важной составляющей всего похода. Если вы неправильно подберете вещи для сна, то вы можете замерзнуть. После…

Как выбирать туристическую посуду  Ранее мы рассказывали, какое снаряжение необходимо иметь для похода в горы. Про снаряжение можно прочитать здесь. О ТУРИСТИЧЕСКОЙ ПОСУДЕ  Любая туристическая посуда делится не несколько видов:   Индивидуальная (рис.1) …

Можно ли тренироваться с простудой  Можно ли тренироваться с простудой? Этот вопрос волнует многих любителей бега. Мы ответим на этот вопрос в нашей статье.   НЕМНОГО О ПРОСТУДЕ   Простуда в частых случаях –…

Планирование и организация горного похода. Пошаговая инструкция  Если не хотите покупать готовый тур, а хотите организовать поход самостоятельно, то эта статья для вас. Мы расскажем, на что нужно обратить внимании…

ПОХОД ПО ЛИКИЙСКОЙ ТРОПЕ. ВПЕЧАТЛЕНИЯ И СОВЕТЫ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ  Ликийская тропа находится в древней Ликии на побережье Турции. Маршруты не вызывают трудностей и являются живописными. В этой статье мы вас познакомим с…

Интересные маршруты Абхазии  Абхазия – страна девственной природы. В ней много красивых и интересных туристических маршрутов, особенно пеших. Именно про них мы расскажем в этой статье.   ПЕШИЕ МАРШРУТЫ АБХАЗИИ  Расскажем…

Живописные места Кисловодска   Кисловодск знаменит своими целебными свойствами и лечебными санаториями. А знаете ли вы другую сторону Кисловодска? В Кисловодск можно поехать ради живописных видов и подняться в горы. Много…

Вред бега при лишнем весе   Ошибочно думать, что лучшей тренировкой жиросжигания является бег. Во многих случаях он может оказаться очень вреден для здоровья, особенно при лишнем весе.   Что можно считать лишним весом?   Если обратиться…

Фитнес-туры для похудения   Фитнес-тур – это сочетание активного отдыха и фитнеса. В настоящее время активно пропагандируется здоровый образ жизни и пляжный отдых теряет интерес у туристов. По проведенному нами опросу 80% людей…

Чем полезна скандинавская ходьба?   Скандинавская ходьба –  отличная разновидность физической активности, которая пользуется отличной популярностью среди людей разного возраста. О пользе этого вида активности мы расскажем в нашей статье.   НЕМНОГО…