Наши новости

Туры выходного дня   Туры выходного дня набирают все большую популярность. Не каждый человек может позволить себе уехать в отпуск надолго, особенно в середине года. В этой статье мы расскажем об особенностях такого отдыха.   ОСОБЕННОСТИ ТУРОВ ВЫХОДНОГО ДНЯ   Туры выходного дня  позволяют отдохнуть в короткое время без заявления на отпуск. Главная цель

Что такое горная болезнь  Горная болезнь может возникнуть у любого человека, который выполняет восхождение на большие высоты. В этой статье подробнее узнаете о том, что такое горная болезнь и по каким причинам она возникает.   ЧТО ТАКОЕ ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ   Горная болезнь может возникнуть после высоты 2500 м над уровнем моря. Особенно часто проявляется,

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ И ВОСХОЖДЕНИЮ  Восхождение на Эльбрус предъявляет особые требования к физической подготовке. Хорошая физическая подготовка поможет вам получать больше кислорода и быть более выносливым. А также вы должны получить удовольствия от восхождения, а не полный упадок сил.   Чтобы подготовка имела хороший эффект, помимо физической активности, нужно соблюдать:  здоровый сон   правильное

Лучшие спальные мешки  От выбора правильного спального мешка зависит комфорт и безопасность во время активного отдыха.  В этой статье вы узнаете, какие спальные мешки лучше всего выбрать. Мы покажем лучшие модели, которые сочетают в себе баланс тепла, веса, комфорта, стоимости и функциональности.   КАК ВЫБРАТЬ СПАЛЬНЫЙ МЕШОК  Правильно выбранный спальный мешок защитит

Термоноски: инструкция по выбору   От правильного выбора термоносков зависит комфорт вашего активного отдыха.   Сегодня расскажем, какие носки лучше всего выбрать и как они различаются.   ТЕРМОНОСКИ   Термоноски незаменимы при занятиях активным отдыхом. Главная цель – они отводят влагу и не дают ноге потеть. Также такие носки сохраняют тепло вашей ноги в зависимости от:   температуры   У каждого человека

Как стирать спальный мешок  Спальный мешок необходим любому туристу для ночевки. При правильном использовании спального мешка он может прослужить много лет. Можно ли стирать спальные мешки? Да, накопление грязи со временем перемещается в любой наполнитель и тем самым уменьшается объем и тепло спального мешка. Как правильно стирать спальные мешки в нашей статье.   МАШИННАЯ

Стирка мембранной одежды  Мембрана является одним из новейших разработок для одежды. Мембранная одежда обладает определенными свойствами, которые необходимы в условиях активного отдыха.   НЕМНОГО О МЕМБРАННОЙ ОДЕЖДЕ  Мембранная одежда изготовлена из высокотехнологического материала, которая обладает хорошей степенью водопроницаемостью и воздухопроницаемостью. (рис.1 )  Рис.1 Мембранная одежда Существуют два основных подхода к изготовлению материала:   специальная пленка  специальная пропитка, которая

Снаряжение для похода в горы  Мы уже писали статью про одежду для похода в горы, которую можно почитать   А какое снаряжение требуется? Это очень важный вопрос, ведь от этого зависит ваша безопасность и комфортное времяпровождение.   СНАРЯЖЕНИЕ  Горные походы – это отличный отдых для любого возраста. Но перед походов горы нужно тщательно подобрать снаряжение: 

Авторские туры   Авторские туры  — это новый формат крутых путешествий. На данный момент авторские туры вы не найдете в обычных туристических предложениях. Подробнее об особенностях авторских турах в нашей статье. Наша команда является организатором поездок авторских путешествий, поэтому мы также расскажем некоторые кейсы таких поездок.   ЧТО ТАКОЕ АВТОРСКИЕ ТУРЫ   Авторские туры

Кроссовки для бега по асфальту ( обувь для бега ; какие кроссовки лучше для бега; лучшие беговые кроссовки;  кроссовки для бега по асфальту; выбор кроссовок для бега;)   Кроссовки для бега по асфальту   Выбор кроссовок для бега по асфальту занимает важную составляющую при подготовке к соревнованиям на длинные дистанции, а также

Как выбрать кроссовки для бега  «Беговая обувь стала настолько технологичной, что неправильно подобранная пара кроссовок может спровоцировать травму» Джо Фриел  Если вы начали бегать, нужно серьезно отнестись к выбору кроссовок. От этого выбора зависит ваша безопасность и комфортность. В этой статье рассмотрим, какие кроссовки лучше выбрать для бега.   УСЛОВИЯ ДЛЯ ВЫБОРА КРОССОВОК  Перед тем,

Стретчинг для начинающих  Стретчинг является важной частью любой тренировки. Помогает мышцам быть гибкими. Если заниматься регулярно, то предотвращает появление травм, повышает гибкость и силу. Следовательно, способствует лучшему движению кислорода по всему телу и потоку крови. Что такое stretching и основы для начинающих вы узнаете в этой статье.   ЧТО ТАКОЕ СТРЕТЧИНГ  Дословным переводом  «stretching» является растягивание. Поэтому стретчинг – комплекс

Экскурсии на Эльбрус   В настоящее время направление Эльбрус стало очень знаменито и все больше вызывает интерес у туристов. Какие есть экскурсии на Эльбрус и чем он знаменит узнаете из этой статьи.   ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС  Эльбрус находится в Кабардино-Балкарии в Эльбрусском районе, его высота составляет 5642 м. Восхождение на Эльбрус для тех, кто хочет острых ощущений

Отдых в горах России  Как говорил Высоцкий: « Лучше гор могут только горы, на которых еще не бывал». И мы думаем, каждый из вас с этим согласится.   Отдых в России стал очень популярен среди туристов не только жителей России, но и иностранных граждан. Отдых в горах славится особенными климатическими условиями.  Алтай, Кавказ, Урал, Камчатка – одни

Спортивные туры   В настоящее время спортивный туризм становится популярным направлением. Запросы на спортивные туры увеличиваются и такой вид отдыха стал интересен людям.   ЧТО ТАКОЕ СПОРТИВНЫЙ ТУР И ЕГО РАЗНОВИДНОСТИ  Спортивный тур – вид спортивного отдыха, целью которого является совместить отдых и физические нагрузки. Такие туры интересны активным людям, которым неинтересен пассивный отдых.  

Что такое бодифлекс?  На данный момент в фитнесе появилось много различных направлений. Одним из таких является бодифлекс.   О БОДИФЛЕКСЕ  Это направление родом из Америки. Основателем была обычная домохозяйка, которая на основании медицинских исследования и собственных экспериментах составила комплекс упражнений для похудения и достигла высоких результатов.   Бодифлекс – сочетание  диафрагмальных упражнений, упражнений для растяжки