Программа тура

Кисловодск — родина знаменитого источника лечебной воды нарзан. Мы подготовили для вас широкий спектр оздоровительных программ. Мы заботимся о вас и хотим, чтоб ваш отдых был наполнен яркими красками, запоминающимися моментами, головокружительными эмоциями! Мы поднимемся с вами в горы, откуда увидим необычайной красоты виды и живописные окрестности Кисловодска, которые навсегда останутся в вашей памяти.

Вместе с нами в Кисловодске ты увидишь:

Малое и Большое седло

Малое Седло более чем на 500 метров возвышается над уровнем центральной части Кисловодска. Отсюда открывается замечательный вид на окрестности города-курорта, на широкую долину Подкумка. Большое седло – самая высокая в окрестностях Кисловодска и Пятигорска гора. Путь к ней лежит через Кисловодский парк, вверх по тропе третьего маршрута терренкура мимо Храма воздуха, Красного Солнышка. Далее на пути встанут Синие горы, представляющие собой группу отвесных голых скал с глубокими трещинами и гротами. Это часть Джинальского хребта. Широкая тропа идет затем по плоскогорью, покрытому густой травой и цветами. Отсюда хорошо виден не только Эльбрус и все Кабардинское плато и, Кавказский хребет, но и весь район Минеральных Вод.

Замок коварства и любви

Медовые водопады

Мы отправимся с вами в пешую прогулку на «Медовые водопады», которые находятся недалеко от курортного города Кисловодска. Этот памятник природы состоит из пяти водопадов: «Медовый», «Жемчужный», «секретный», «Змейка», «Чертова мельница» необычайной красоты, от вида которых замирает сердце.

А также Вы сможете окунуться в магию развлечений в Кисловодске:

Полет на параплане.

Параплан – это самый легкий из существующих летательных аппаратов. Вы будете парить в воздухе, набирая высоту и наслаждаясь ни с чем не сравнимым чувством свободного полета.

Параплан может набирать высоту даже в слабых восходящих потоках, а значит, держаться в воздухе весьма долго без всякого двигателя.

Тренировки

В нашем релакс-туре основную часть времени мы посвящаем оздоровлению и смене Вашей деятельности:

терренкур, стретчинг, упражнения на расслабление, полезный нарзан – все это будет ожидать вас в релакс-туре «Перезагрузка».

А теперь подробнее, что вас будет ждать:

Терренкур

Ходьба терренкур («Терренкур» или проще прогулочная ходьба) — это простой и доступный метод профилактики болезней, устранения нервных напряжений и последствий малоактивного образа жизни, проводится на свежем воздухе, что закаливает организм, повышает физическую выносливость и нормализует психоэмоциональное состояние. Во время ходьбы на человека одновременно воздействует окружающая природа и благоприятный климат, что положительно влияет на психоэмоциональную сферу и оказывает закаливающее действие на организм, а также укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

Стретчинг и упражнения на расслабление

Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение, а также позволят чередовать напряжение и расслабление мышечной ткани, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил, улучшению настроения, повышению самооценки, ощущению комфорта и глубокому моральному удовлетворению.

Оздоровительные процедуры, нарзан и бассейн

Оздоровительные процедуры играют важнейшую роль в жизни каждого человека. Оздоровление – восстановление основных функций организма, нормализация иммунной системы, обмена веществ и гормонального фона. Помимо оздоровительных процедур, лечебный эффект дополняется целебными водами из местных источников и кристально-свежим воздухом региона.

Для поддержания отличной физической формы и душевного равновесия отличным средством является плавание, поэтому бассейн будет обязательно включен в программу релакс — тура

Расписание

1 день 

• Прилет
• Размещение
• Обед
• Обсуждение планов и знакомство с командой FireFits
• Вводная тренировка (общефизическая подготовка с акцентом на ноги, ягодичные мышцы и бедра)
•  Ужин
• Игра «Мафия»

2 день 

• 8:00 – 9:00 – Завтрак
• 10:00 – 13:00 – Пешая прогулка до «Малого седла»
• 13:30 – 15:00  — Обед
• 16:00 – 17:30 – Вторая тренировка (тренажерный зал с акцентом на плечевой пояс и кардио — заминка)
• 17:30 – 19:30 – Свободное время
• 18:30 —  19:30 — Ужин
• 20:00 – 21:00 – Банные процедуры

3 день 

• 8:00 – 9:00 – Завтрак
• 10:00 – 13:00 – Пешая прогулка до «Большого седла»
• 13:30 – 15:00  — Обед
• 16:00 – 17:30 – Вторая тренировка (тренажерный зал с акцентом на пресс и кардио — заминка)
• 17:30 – 18:30 – Свободное время
• 18:30 —  19:30 — Ужин
• 20:00 – 21:00 –  Стретчинг

4 день 

• 8:00 – 9:00 – Завтрак
• 10:00 – 11:30 – Утренняя тренировка (тренажерный зал с акцентом на бедра и ягодичные мышцы и кардио — заминка)
• 13:30 – 15:00  — Обед
• 16:00 – 17:30 – Прогулка по городу и по парку
• 17:30 – 18:30 – Свободное время
• 18:30 —  19:30 — Ужин
• 20:00 – 21:00 – Банные процедуры

5 день 

• 8:00 – 9:00 – Завтрак
• 9:30 – 14:00 – Пешая прогулка до Медовых водопадов»
• 14:00 – 15:00  — Обед
• 15:00 – 18:30 – Свободное время
• 18:30 – 19:30 – Ужин
• 20:30 – 21:30 — Стретчинг

6 день 

Свободный день

В этот день вы сможете выбрать любую экскурсию

7 день 

• 8:00 – 8:30 – Завтрак
• 10:00 – 18:00 – Термальные источники»
• 18:30 —  19:30 – Ужин + прощальный вечер

8 день  

• 8:00 – 8:30 – Завтрак
• 10:00 – 11:00 – Сборы
• Трансфер до аэропорта