Семейный фитнес тур в
Абхазию
22 июля 2018 — 29 июля 2018 (8 дней)
Программа тура
ОБ АБХАЗИИ
Абхазия – это удивительное место, которому бог подарил сказочно красивую природу, лечебные воды, кристально чистый воздух. Совсем неудивительно, что с разных уголков планеты сюда приезжают отдыхающие, чтобы полюбоваться местными достопримечательностями, а заодно и поправить свое здоровье. А посмотреть действительно есть на что. Море, озера, быстрые реки, густые леса, высокие горы – это и есть Абхазия.
Роскошная субтропическая природа, чистые галечные пляжи и комфортный климат не оставят вас равнодушными.
В нашем фитнес-туре проложены маршруты так, что вы увидите незабываемые виды, которые вам не покажут на обычных экскурсиях.
О САНАТОРИИ «ЧЕЛЮСКИНЦЕВ»
На самом берегу Черного Моря у живописного Гагрского хребта, в центре старой Гагры на ухоженной парковой территории расположился наш уютный и комфортабельный санаторий “Челюскинцев”, который окружен пышной зеленью собственного парка, а из окон номеров открывается захватывающий вид на стройные высокие кипарисы, изящные магнолии, пышные веера пальм и, конечно, берег Черного моря.
Наш Санаторий расположен вблизи основных достопримечательностей г. Гагра: ресторан без единого гвоздя, Колоннада, Дворец и парк Принца Ольденбургского находятся в шаговой доступности от пансионата “Челюскинцев”
Оборудованная пляжная территория и первая береговая линия залог беззаботного пляжного отдыха в. г. Гагра, как для взрослых, так и для детей.
О ТУРЕ
В этом туре можно поехать на отдых всей семьей! С детьми/с мужем/с бабушкой/дедушкой,здесь нет ограничений. Если вы хотите поехать совсем с маленьким ребенком, берите с собой активную бабулю.
Все экскурсии и пешие прогулки мы проводим с детьми. Тренировки проходят отдельно от деток. С детками занимается педагог по раннему развитию Мария
В программе учтен перерыв / тихий час для детишек.
РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
Вместе с нами в Абхазии ты увидишь:
В каждой стране есть своя кухня, которая славится чем-то особенным. Это же касается и прекрасной страны Абхазии, где часто готовится такое блюдо, как мамалыга или кукурузная каша. Она не только вкусная, но и очень полезная. Готовится просто и доступна для каждой хозяйки. И мы сможем не только попробовать, но и приготовить её самостоятельно под руководством профессионального шеф-повара.
Побывать в Абхазии и не узнать историю этого государства — это не про нас. Вы увидите: Колоннада, Приморский парк принца Ольденбургского, морской панорамный пирс, древняя крепость Абаата, храм св. Ипатия Гагрского V-VI вв., дворец Принца Одельбургского, ресторан «Гагрипш» (символ Гагры) Привезен в 1902г.из Европы принцем Ольденбургским)
Мы отправимся с вами в самому удивительному, завораживающему создание природы под названием: озеро Рица. Это горная красавица, величественная, необъятная. Вы поразитесь необыкновенной красоте озера, вода озера по зелено-голубому цвету напоминает море, которое почему-то затерялось высоко в горах. Вода на Рице настолько прозрачная, что позволяет рассмотреть дно на расстоянии 18 метров. А ведь у этого необычного водоёма нет ни одной реки, которая бы его питала или вытекала из него.
Еще одно чудо природы Новый Афон. Мы с вами посетим Новоафонский Симона-Кананитский мужской монастырь, давший современное название абхазскому городку.
Грот, в котором по преданию молился сам Апостол Симон Зилот. И напоследок экскурсия в подземное царство, в пещеру, мы уверены, вызовет восторг и у детей, и у взрослых, встретившихся с чудом природы.
Долина семи озер — поистине чудо света. То, что предстанет вашему взору, нельзя передать словами, это просто надо видеть: горные пейзажи, луга, главный кавказский хребет, мы поднимемся выше облаков, невероятные эмоции. Есть такое высказывание: что счастье не за горами, счастье — в горах.
Куда еще мы можем отправиться в вами?! Конечно же в сказочный мир сочинского Диснейленда привлекает, который не только юных туристов, но и их вполне взрослых родителей. В этом и состоит его главное очарование! И еще много, много интересных сюрпризов.
Фотографии санатория - новый корпус
Фотографии санатория - старый корпус
О ТРЕНИРОВКАХ
В нашем фитнес-туре значительную часть времени мы будем посвящать аэробным тренировочным нагрузкам.
В нашем фитнес туре мы предлагаем тебе следующие виды тренировок:
1) Общефизическая подготовка: тренировки проходят на свежем воздухе. Отягощением послужит вес вашего собственного тела (либо небольшие дополнительные гантели). При выполнении данного вида тренировок нагрузке будут подвергнуты все основные крупные группы мышц организма с акцентом (повышенной нагрузкой) на какие-то определенные группы.
2) Беговые тренировки: тренировки будут проходить в утреннее время. Утренняя пробежка способствует улучшению работы сердесно-сосудистой и дыхательной систем, а также повышает вашу общую выносливость. После легкой пробежки мы выполняем выполнениям серию аэробных легкоатлетических беговых упражнений. Данный комплекс отлично подходит, чтобы привести мышцы в тонус и получить заряд бодрости на целый день, подготавливая организм к нагрузкам в течение дня.
3) Пешая прогулка. Следующим важным этапом нашего дня будет пешая прогулка в разные красивейшие уголки Абхазии. Интенсивность прогулки будет зависеть от места куда мы с вами отправимся. Это может быть как равнина, так и прогулка в гору, что благоприятно скажется на вашем здоровье!
4) В вечернее время вас ждет тренировка, направленная на расслабление — стретчинг или комплекс упражнений, направленный на восстановление сил после каждого дня нашего тура. Комплекс упражнений на берегу моря под спокойную музыку, эффективно тонизирует мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается.
Распорядок дня

Трансфер

Перелет

Тренировки

Питание 2-х или 3-х разовое

Две экскурсии + пешие прогулки

Диснейленд
1 день
- Прилет /Трансфер
- Размещение
- Вечерняя вводная тренировка
- Знакомство и обсуждение планов с командой FireFits
2 день
- Мастер — класс Абхазской кухни ( Вы сможете не только попробовать, но и приготовить блюда абхазской кухни самостоятельно под руководством профессионального шеф-повара)
- Вечерняя тренировка. Общефизическая подготовка – силовая тренировка с собственным весом с акцентом на плечевой пояс
- Вечерние обсуждения
3 день
- Морская прогулка, купание в открытом море. Хотите увидеть Гагру, Пицунду и даже Сухумский мыс? Во время морской прогулки с борта корабля тебе откроются самые известные достопримечательности города Гагры: Колоннада, Приморский парк принца Ольденбургского, морской панорамный пирс, древняя крепость Абаата, храм св. Ипатия Гагрского V-VI вв., дворец Принца Одельбургского, ресторан «Гагрипш» — символ Гагры
- Вечерняя тренировка. Общефизическая подготовка – силовая тренировка с собственным весом с акцентом на ноги.
- Подведение итогов дня
4 день
- Экскурсия: водопады мужские и женские слезы
- Озеро “Рица” + катание на катамаранах. По желанию можно подняться на “Малую Рицу”
Хотите очутиться в поистине в сказочном месте?! Рица — это озера необыкновенной красоты, вода озера по зелено-голубому цвету напоминает море, которое почему-то затерялось высоко в горах, — цвет воды зелёно-голубой, неописуемая красота! - Вечерняя тренировка: легкоатлетическая тренировка на пляже / дети в игровой комнате с педагогом
- Обсуждение планов
5 день
- Утренняя тренировка
- Поездка всей семьей в Диснейленд
( обед в уютном ресторане с необыкновенной едой)
6 день
- Водопады “Цебельдинской долины”;
- самые красивые водопады долины.
- Бурлящий «Безымянный водопад»,
- Изящный миниатюрный водопад «Ольгинской» по соседству
- Экзотический «Барьяльский» водопад создаст впечатление, будто вы оказались в тропических джунглях
- Мощный Шакуранский водопад.
- Купание в озере и душевный пикник
- Тренировка (по состоянию)/ стретчинг
- Обсуждение планов дня
7 день
- Утренняя тренировка: Общефизическая подготовка – силовая тренировка с собственным весом с акцентом на плечевой пояс
- Аацыанское ущелье 6 в 1
Нас ждет: джиппинг, конные прогулки, пешая прогулка к водопадам, плавание на лодках, купание в купелях и реке, рыбалка и абхазское застолье.
8 день
- Выезд из санатория
- Трансфер в аэропорт
В СЛУЧАЕ НЕВОЗМОЖНОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ АКТИВНОСТЕЙ ПО ПОГОДНЫМ УСЛОВИЯМ, ОРГАНИЗАТОРЫ ОСТАВЛЯЮТ ЗА СОБОЙ ПРАВО ЗАМЕНЫ АКТИВНОСТИ НА АЛЬТЕРНАТИВНУЮ
Дети до 3 лет без места и питания — бесплатно
Дети от 3 до 6 лет без места с питанием — 500 руб. оплата в санатории.
Узнать подробнее
Подберите тур, который подходит именно вам!
Все остальное мы берем на себя!